選択によって人生は変る

後悔しない超選択術

【きっかけ】

もともとYouTubeでDaiGoさんのことを知っていたので，気になったので読んでみました．
【内容】
後悔しない選択をするには以下の4点気をつけなければいけません．

・ストレス（緊張，気持ちが高ぶっている）抱えない
⇒気楽に考えることで全体が把握できる
・冷静になって第三者目線になって考えること
⇒一点に集中してしまい全体像が見えなくなってしまう
・朝早く起きて1日のスケジュールを見直すこと
⇒選択疲れをなくす
・自分がミスしたことをメモする
⇒同じ失敗を繰り返さないため

No第一印象Yes第二印象

１週間に１冊読書すると決めていたのですが．．．

ポルトガルに２週間行ってしまったため，投稿できませんでした．．．

言い訳せずに時間を作れ！！自分！！

今回は来年から社会人になるので，どうしたら円滑に仕事ができるのかを知りたくてこの本を読みました．社会人の友達と飲んだときに

自分：「最近仕事どう？」

社会人Aさん「人間関係がめんどくさい」

なんて言っていたので，人に嫌われない方法を勉強しようと思います．

好かれる人のモノの言い方 第二印象で心をとらえるちょっとした習慣32 (スマートブックス)

 この本を簡潔にまとめると

・自分ではなく相手を優先に考えよ

・相手に好かれる仕草（相槌，体の向き，手の動かし方など）

一番印象的だったのが，

『ハンカチは２枚もて！！』

もし雨で濡れたり食べ物をこぼして困ってる人がいたら，いつでもハンカチを渡せるように持っておけ！という意味です．

いつ渡す機会があるかわからないけれど，相手を思う気持ちが大事だということですね！！

Noストレス No残業

最近，やらなくちゃいけない仕事がその日に終わらないのでどうしよう．．．

って考えてたらこんな本に出会いました． 

明日に疲れを持ち越さない プロフェッショナルの仕事術 ビジネスライフ

この本は，どうやったらストレスなく生活することができるかを知れます．

私が一番気に入った文章をご紹介します．

・「早く取り組んで，失敗して軌道修正したほうが，コストは安く済む」

ビジネスの世界ではいち早く動くことで，うまくいけばその仕事を続けるし失敗しそうなら早期に撤退する．

・「やってみせ，言って聞かせて，させてみせ，褒めてやらねば，人は動かず」

 私自身，サッカー部部長を努めたときに人に指示するには「実力」「コミュニケーション力」「鼓舞」が大切だと感じました．

実力がないと部下や後輩から舐められるし

コミュニケーション力がないと相手と信頼関係がうまれません．

しかし，部長だからといって指示だけしかしなかったら一方通行の関係になってしまうので相手を褒めることも大切です．

本当のPDCAを知っていますか？

今までPDCAという単語は知っていて理論や重要性は理解していました。しかし、あれれ。。。。今まで実施したことはないぞ。。。

そんな時にAmazonを見ているとこんな本がおすすめされました。

「鬼速PDCA」

鬼速PDCA

鬼速ってなに？？他と何が違うの？

という疑問から読んでみようと思いました。 

（Amazon　Prime に入会しているため運良く0円で読めました！）

まずは、PDCAについて簡単に説明します。

Plan（計画）：タスクや必要な行動量などを整理し、計画

Do（実行）：スケジュール通りに実行

Check（評価）：目標を達成できているかなどを評価

Action（改善）：評価を基に改善

これらの頭文字をとったものです。

上司や先生が「よくPDCAを考えろ！」といいますが、多くの人はDo（実行）で終わってしまうのが現実です。その後のCheck（評価）＆Action（改善）をしなければ意味がありません。

Ｑ：鬼速PDCAは何が違うの？

A：ここに書かれた通りに実行すれば誰でも目標達成できます。

例えば、Planではきちんと何をするか考えてますか？目標を達成できるタスクをしていますか？まず、目標から階層的にトップダウンで現状分析をし、スケジュールを作成する必要があります

Ｑ：Checkでは定量的に把握していますか？

A：鬼速PDCAではスケジュールの段階からそれぞれのタスクを定量的な目標を設定することで、Doでは「達成」or「未完」の判断ができます。そして、Checkでも簡単に評価ができます。

今までPDCAを甘く考えていたのかがよく分かる本でした。

皆さんもプロジェクトやTOEIC800点など問題や目標ができた際には、ぜひ鬼速PDCAを実施してみてはいかがでしょうか。

スマートウォッチを１ヶ月使用した感想

Fitbit Ionic: adidas エディション スマートウォッチ

を購入して1ヶ月レビューをしたいと思います！

Fitbit フィットビット スマートウォッチ iONIC GPS搭載 iOS/android対応 バッテリーライフ最大5日間 睡眠ステージ記録 歩数&距離&カロリー記録 耐水50m仕性能 着信/SMS/アプリ(LINE/Twitter/Facebook)通知 24時間心拍測定 エクササイズモード 女性の体調管理 チャコール/スモークグレー L/Sサイズ【日本正規品】FB503GYBK-CJK

 目次

1. 購入理由
2. メリット・デメリット
3. まとめ

 １．購入理由

２．メリット・デメリット

３．感想

第一印象はめっちゃカッコいい．．．

AppleWatchと迷ういましたが，こちらを購入して正解．

利用可能時間を比較すると

AppleWatch：１日，Fitbit Ionic：5日

また薄くて軽量なので時計を着けてることを忘れるくらい快適に使ってます．

一番の利用用途は，ランニングです．

GPS内蔵で音楽も保存可能なので，

こちらのスマートウォッチとBluetoothイヤホンがあれば外でのランニングが可能です．

距離や時間を指定もできます．

以上，Fitbit Ionic: adidas エディション スマートウォッチの紹介でした．

何か質問があればコメントください！！

（はじめての投稿なのでアドバイスを頂けると幸いです）